Dizajn a dokumenty

Ako odstrániť ovisnuté líca. Ovisnuté líca: popis s fotografiou, príčiny, efektívne cvičenia, podrobné pokyny na vykonávanie, pravidelnosť a zdvihnutie svalov tváre. Ako odstrániť škvrny na tvári

Anastasia Dubinskaya, psychofyziológ, neuropsychológ, zakladateľ a vedúci školy Revitonika

„Budete prekvapení, ale problém dvojitej brady vôbec nie je tam, kde sa na prvý pohľad zdá. Ukazuje sa, že dôvod jeho vzhľadu je zložitý a je spojený s porušením držania tela, statiky krku a nesprávnym fungovaním lymfatického systému. Napríklad, ak je krk skrátený vzadu, celá vnútorná štruktúra bude vyčnievať dopredu, vrátane hrtana. Okrem toho sa platyzma, ktorá pokrýva vnútornú stranu krku, môže vplyvom tlaku hrtana rozptýliť pozdĺž švu a odkryť chrupavky hrtana. Vzniká tak ochabnutosť a nerovný povrch. Na korekciu statického krku je potrebné obnoviť rovnováhu hrudnej oblasti, to znamená pomer prednej a zadnej plochy tela.

„Tiež predná plocha krku sa aktívne podieľa na tvorbe druhej brady. Táto malá submandibulárna oblasť je tvorená asi 20 povrchovými a hlbokými svalmi. A všetky sú pripojené k hyoidnej kosti, ktorá lemuje spodnú časť úst. Tu si kazíme vlastný život: zaoblený chrbát, prepadnutý hrudník a hlava natiahnutá dopredu – takto sťahujeme svaly prednej plochy tela a narúšame ich rovnováhu. Svaly krku sa skracujú, stávajú sa stuhnutými a nepoddajnými. A teraz sa tkanivá pod bradou premenia na problémové oblasti - „žily“, dvojité brady, podbradky alebo „tukové chvosty“.

Zabudnúť nesmieme ani na platyzmu (povrchový sval krku, už sme to spomínali), ktorá je vpletená vláknami do spodnej časti tváre. Platyzma sa pri zhrbení zosúva po ostatných deformovaných svaloch krku a ťahá so sebou celú spodnú časť tváre. To hrozí nielen pri dvojitej brade, ale aj pri poklesnutých kútikoch úst, strate jasných kontúr pier, ochabnutí a nerovnomernom reliéfe tváre.

Sklon a napätie krčných svalov uzatvárajú krvné cievy, čo spôsobuje nedostatočnú cirkuláciu. Tiež častou príčinou opuchu submandibulárnej zóny a dvojitej brady je lymfatická stáza - blokovanie práce lymfatických uzlín. Pod ťarchou prebytočného tuku a stagnujúcej lymfy sa sťahujú tkanivá pod bradou a ťahajú so sebou aj spodnú časť tváre.

Ak teda chcete odstrániť dvojitú bradu, musíte s ňou pracovať nielen lokálne, ale zapojiť aj všetky súvisiace štruktúry. Na dosiahnutie viditeľného a trvalého výsledku je potrebné vykonávať denné a kompetentné cvičenia, ktoré komplexne pracujú so svalmi hyoidnej kosti, obnovujú spodnú časť úst, spodnú časť tváre, lymfatický systém hlavy a krku. .

Cvičenie #1

Príspevok zdieľaný používateľom (@revitonica_official) dňa 20. augusta 2018 o 6:23 PDT

Väčšina defektov, ktoré sa považujú za súvisiace s vekom, je výsledkom zlého držania tela: predklon hlavy, tlak v oblasti hrudníka, nadmerné ohýbanie a skrátenie krku. Ako viete, pred začatím práce s tvárou je potrebné starostlivo vypracovať krčné a hrudné časti tela.
Cvičenie #2

Zmeny súvisiace s vekom v tele sa prejavujú predovšetkým na tvári. Od 30. – 35. roku života v pokožke postupne klesá produkcia kolagénu a elastínu, zhoršuje sa jej vlhkosť a schopnosť regenerácie, znižuje sa elasticita mäkkých tkanív. V priebehu času a pod vplyvom iných negatívnych faktorov ovál „pláva“, začína ptóza mäkkých tkanív, čo je obzvlášť viditeľné v dolnej tretine.

Ovisnuté líca alebo „buldogové krídla“, patrí k najneestetickejším a ťažko opraviteľným zmenám na tvári, ktoré sa dajú úplne odstrániť iba radikálnymi chirurgickými prostriedkami. Jemnejšie metódy, bohužiaľ, poskytujú buď dočasný alebo čiastočný účinok.

Čo spôsobuje tento problém a ako sa s ním dá vysporiadať? Aké sú výhody a nevýhody každého z nich? stránka hovorí a zástupcovia estetických kliník hlavného mesta zdieľajú svoje recepty:

Hlavné príčiny ptózy

Nasledujúce faktory môžu viesť k ochabnutiu mäkkých tkanív líc:

Vekom podmienený pokles tvorby kolagénu a elastínu v koži, ktorý znižuje jej tonus a elasticitu, oslabuje kostru spojivových tkanív.
Dedičnosť (výrazné blchy ako znak štruktúry tváre, sklon k skorému starnutiu).
Ostrý a výrazný úbytok hmotnosti, keď koža nemá čas na napnutie.
Nadváha, pri ktorej ochabujú mäkké tkanivá pod ťarchou usadenín podkožného tuku, vr. "Bishove hrudky".
Vplyv gravitácie, ktorému dokážu odolať len mladé silné svaly v plnom tonusu ( pozri aj článok « »).
Zlé návyky a celkovo nezdravý životný štýl (podvýživa, fajčenie, chronický nedostatok spánku). Nikotín sťahuje cievy a bráni pokožke dostať potrebné množstvo kyslíka a sklon k nezdravému jedlu okrem iného vedie k zadržiavaniu tekutín v tele. V dôsledku toho sa zhoršuje lokálny metabolizmus, ochabujú mäkké tkanivá a svaly tváre.
Presušovanie pokožky pri opaľovaní alebo v soláriu, čo vedie k jej rýchlemu starnutiu a ochabovaniu.

Ako sa zbaviť ochabnutých líc

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa s problémom vyrovnať, výber optimálneho závisí od počiatočného stavu pokožky, veku pacienta, jeho pripravenosti na radikálny zásah atď. Možno ich rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

minimálne invazívne: niťový lifting dolnej tretiny tváre, použitie vysokohustotných výplní alebo lipofillingu v oblasti lícnych kostí, 3D modelovanie, hardvér (laser, ultrazvukový lifting, thermage a pod.);
chirurgické: liposukcia tuku, odstránenie Bishových hrčiek, ako aj izolovaný alebo kruhový lifting tváre.

Použitie šetrných salónnych alebo domácich ošetrení, ako sú krémy a masky, vákuová alebo ručná masáž, alebo v prípade želé, má krátkodobý a nie vždy dostatočne viditeľný účinok. Všetky tieto prostriedky môžu byť len preventívne alebo podporné.

Ak je hlavnou príčinou ochabnutých líc nadváha, potom na odstránenie tohto nedostatku musíte prejsť na vyváženú stravu, ktorá umožní, aby tuk postupne odchádzal, aby sa pokožka tváre mohla prispôsobiť zmenám. Pre čo najlepší výsledok je žiaduce doplniť proces kozmetickým liftingom (mezoterapia, mikroprúdy, termálny lifting a pod.).

Minimálne invazívne techniky: odstraňujeme blchy bez operácie

Ide o celkom šetrné spôsoby eliminácie ptózy mäkkých tkanív, ktoré sú optimálne vhodné na boj s jej prvými prejavmi vo veku 30-35 rokov. Z hľadiska účinnosti a trvania účinku sa nedajú porovnávať s plastickou chirurgiou, ale umožňujú vám vyrovnať sa s ochabnutými lícami malej a strednej závažnosti po dobu 6-8 mesiacov až 4-5 rokov.

Postup	Aká je pointa	Obmedzenia
	Subkutánna injekcia gélov na báze hutnej kyseliny hyalurónovej alebo polymliečnej. Umožňuje kompenzovať nedostatok objemu mäkkých tkanív na lícach alebo zväčšiť objem lícnych kostí, vďaka čomu je koža nad nimi napnutá. Na dosiahnutie plného účinku stačí jeden postup. Výsledok so zavedením HA trvá asi 12 mesiacov, so zavedením iných výplní - až 3 roky.	Nepoužíva sa na ptózu mäkkých tkanív spôsobenú nadbytkom podkožného tuku alebo Bishovými hrčkami.
	Injekcie kyseliny hyalurónovej s vysokou hustotou podľa špeciálnych metód, pri ktorých sa vytvorí akýsi rám, napínajúci a fixujúci mäkké tkanivá tváre. Vydrží 1,5-2 roky.	Určené len pre mierne až stredne ochabnuté líca bez nadbytočných tukových usadenín alebo kožných záhybov
	Subkutánna injekcia vlastného, vopred upraveného tuku pacienta. Umožňuje kompenzovať nedostatok objemu mäkkých tkanív líc, zväčšiť objem lícnych kostí a tým napnúť priľahlú pokožku. Účinok pretrváva 2-3 roky.	Nepoužíva sa na ptózu mäkkých tkanív spôsobenú nadbytkom podkožného tuku alebo Bishovými hrčkami. Hlavnou nevýhodou je, že spravidla sa zakorení iba 30-50% vstrekovaného tukového plniva, to znamená, že čoskoro bude potrebná korekcia.
	Inštalácia špeciálnych nití, pomocou ktorých sa koža a mäkké tkanivá presunú do novej polohy a upevnia sa v nej. Procedúra tiež aktivuje produkciu vlastného kolagénu a elastínu v pokožke. Môžu sa použiť biologicky odbúrateľné aj nevstrebateľné stehy. Poskytuje dostatočne dlhý a prirodzený efekt zdvíhania spodnej tretiny tváre v priemere po dobu 3-5 rokov, v závislosti od typu a počtu vlákien. Aj pri použití biologicky odbúrateľného materiálu, ktorý sa po cca 8-12 mesiacoch vstrebe, zostáva pod kožou vláknitá kostra, ktorá ju podopiera na pomerne dlhú dobu.	Nepoužíva sa, ak je zjavný nedostatok mäkkých tkanív alebo ak je vrstva podkožného tuku príliš tenká (v tomto prípade budú nite presvitať cez kožu).
	Subkutánna injekcia vlastného, vopred upraveného tuku pacienta. Umožňuje kompenzovať nedostatok objemu mäkkých tkanív líc, zväčšiť objem lícnych kostí a tým napnúť priľahlú pokožku. Účinok trvá od 6 mesiacov do 2-3 rokov v závislosti od typu techniky, počtu sedení atď.	Používa sa v skorých štádiách ochabnutia mäkkých tkanív a na prevenciu procesov starnutia tváre. Existuje množstvo zdravotných kontraindikácií. Bude to trvať 5-15 sedení s prestávkami od niekoľkých dní do týždňa. Laserové a svetelné procedúry sa v období aktívneho slnka nevykonávajú, aby sa predišlo hyperpigmentácii
	Vplyv na mäkké tkanivá tváre slabými elektronickými impulzmi. Svalové vlákna sú stiahnuté a tonizované, čo vytvára mierny liftingový efekt. Procedúra je úplne bezbolestná a atraumatická, neexistuje žiadne obdobie na zotavenie.	Vhodné hlavne na prevenciu zmien súvisiacich s vekom, pri miernej ptóze mäkkých tkanív. Samotný korekčný účinok je veľmi slabý. Vyžaduje kurz 10-15 sedení s intervalom 6-8 mesiacov

Existujú aj iné minimálne invazívne techniky, ktoré môžu pomôcť pri riešení nášho problému, ale sú o niečo menej účinné: vákuové, sochárske a iné masáže tváre, iné hardvérové efekty, mezoterapia, biorevitalizácia. Tieto procedúry, ako aj profesionálna salónna starostlivosť sa odporúčajú ako podporné (okrem hlavných) a preventívne opatrenia.

Foto 1 - korekcia ochabnutých líc výplňami:

Foto 2 - výsledky liftingu obočia frakčným laserom (pacientka podstúpila aj blefaroplastiku):

Foto 3 - lifting dolnej a strednej tretiny tváre pomocou nití:

Čo môže urobiť plastický chirurg?

V zrelšom veku (od 40 rokov), ako aj pri ťažkej ptóze mäkkých tkanív alebo nadmernom množstve telesného tuku, je jediným spôsobom, ako zaručiť tieto problémy, plastická chirurgia:

Prevádzka	Indikácie	Aká je pointa
	Prebytočný podkožný tuk bez výraznej prebytočnej kože	Vykonáva sa jedným zo šetriacich spôsobov (najčastejšie - rádiofrekvencia). Chirurg zničí tukové bunky a ich obsah vypumpuje pomocou špeciálnej mikrokanyly.
	Veľké tukové vankúšiky bez výraznej prebytočnej kože	Tukové hrudky sú odstránené z oblasti tesne pod lícnymi kosťami. Pokožka, ktorú svojou váhou stiahli, sa vďaka tomu vyrovná a ovál tváre sa vyhladí.
	Previsnutie kože strednej závažnosti s nedostatkom objemu mäkkých tkanív	V oblasti lícnych kostí sú umiestnené biokompatibilné endoprotézy, ktoré dodávajú objem dolnej tretine tváre a tým sťahujú kožné záhyby.
	Výrazné ochabnutie mäkkých tkanív s prebytočnou kožou	Chirurg nadvihne kožu (a niekedy aj hlbšie tkanivá, až po povrchovú svalovú vrstvu) a zafixuje ju v novej polohe.

Pre čo najlepší výsledok sa často vykonáva niekoľko operácií a/alebo procedúr naraz: napríklad liposukcia a odstraňovanie Bishových hrčiek býva doplnené o kurz termoliftingu, aby pokožka uvoľnená po odstránení prebytočného tuku nevisela v záhyboch. Zdvihnutie dolnej tretiny tváre je dobre kombinované s jednorazovým liftingom krku - nie je to oveľa traumatickejšie a drahšie, ale konečný výsledok bude vyzerať oveľa harmonickejšie.
Moderné chirurgické techniky umožňujú takmer úplne skryť stopy zásahu. Rezy sú vo všetkých prípadoch vedené na vnútornej strane líc a v prípade faceliftu v záhybe za uchom, vďaka čomu budú prirodzene skryté pred zvedavými pohľadmi. Jedinými významnými nevýhodami operácií sú teda rehabilitačné obdobie, potreba celkovej anestézie a prítomnosť rozsiahleho zoznamu kontraindikácií zo zdravotných dôvodov.
Dĺžka efektu po kvalitnej plastickej operácii je asi 10 rokov, no treba sa pripraviť na to, že zmeny súvisiace s vekom sa budú postupne vracať. Na konsolidáciu a udržanie výsledku je potrebné pravidelne (1-2 krát ročne) absolvovať kurzy hardvéru a / alebo injekčných procedúr.

Foto 4 - stav čeľustí pred a po chirurgickom liftingu tváre:

Fotografia 5 - liposukcia prebytočného tuku na lícach a odstránenie Bishových hrčiek (pravý prípad, keď pacient potrebuje hardvérové alebo chirurgické napnutie na úplné odstránenie ochabnutej kože):

Foto 6 - výsledky liposukcie čeľustí a napnutie pokožky frakčným laserom:

Prevencia ochabnutých líc

Je takmer nemožné vyhnúť sa vzhľadu buldočích krídel, tento proces sa však bude vyvíjať oveľa pomalšie, ak sa dodrží niekoľko kľúčových pravidiel:

pravidelne používať domáce a profesionálne prípravky na hydratáciu a výživu pokožky tváre, prípravky s liftingovým alebo anti-aging efektom;
vzdať sa zlých návykov, najmä fajčenia;
jesť správne, aby pokožka dostala všetky potrebné stopové prvky a dostatočné množstvo tekutiny;
pravidelne masírujte alebo masírujte mäkké tkanivá dolnej tretiny tváre, ako aj profesionálnu sochársku masáž tváre (raz za 1-2 mesiace);
pravidelne vykonávajte špeciálne cvičenia na pokožku a svaly líc a lícnych kostí, facelifting či body flex cvičenia.
udržujte správne držanie tela, aby brada neklesla pod úroveň ramien.

Tvár je vizitkou každého človeka. Sú na ňom viditeľné aj drobné nedostatky. Ženy skrývajú mnohé nedostatky šikovným make-upom, ale vážne chyby sa nedajú skryť, treba s nimi bojovať. Medzi takéto zložité kozmetické problémy patrí nadmerné opuchnutie líc, ich ochabnutie, ktoré sa objavuje nielen v dospelosti. V boji za jasný ovál tváre zohráva obrovskú úlohu preventívna starostlivosť o pleť a tréning tvárových svalov. Je možné zabrániť výskytu bĺch svojpomocne a odstrániť ich - s pomocou odborníkov.

Ovál tváre ochabuje v dôsledku straty elasticity pokožky a oslabenia mimických svalov u mužov aj žien. U nežného pohlavia sa tento problém vyskytuje častejšie, pretože ich pokožka je jemnejšia. Bryly vedie k vzniku:

Nadváha. Tuk sa v našom tele rozloží rovnomerne a trpí tým, samozrejme, aj tvár. Prebytočné tukové tkanivo vypĺňa líca, zaobľuje tvár, preto sa strácajú jasné lícne kosti a pokožka ochabuje.
Prudký úbytok hmotnosti. Pri veľkom a rýchlom úbytku hmotnosti sa pokožka nestihne prispôsobiť novým obrysom tváre (a tela ako celku), čo vedie k ovisnutým a ovisnutým lícam.
Zlé návyky. Alkohol a fajčenie, neustály nedostatok spánku vedú k predčasnému starnutiu pokožky, strate jej tónu.
Vekové zmeny. S pribúdajúcim vekom sa produkcia kolagénu v tele znižuje, takže pokožka je malátna, ovál tváre ochabuje, objavujú sa vrásky.
Dedičnosť. Ak sú bacuľaté líčka zdedené, potom sa pripravte na dôslednú prácu pri obkresľovaní lícnych kostí. Znaky metabolických procesov a hromadenie tuku sa prenášajú aj geneticky.
Štruktúra tváre. Nafúknuté líca, slabo výrazné lícne kosti, nevyvinutá brada sú jasným znakom toho, že s prácami na ovále tváre treba začať čo najskôr.
Hormonálna nerovnováha a endokrinné ochorenia. Problémy s hormónmi vedú k opuchu tváre. V tomto prípade stojí za to sústrediť sa na liečbu hormonálnych abnormalít pod dohľadom lekára.

Aj také zdanlivo neškodné návyky ako nadmerná mimika, čítanie v ľahu a spánok na vysokom vankúši vedú k skorému vzniku vrások na lícach a ochabnutiu oválu tváre.

Riešenie problémov doma

Napraviť svojpomocne už ochabnutý ovál tváre nie je jednoduchá záležitosť. Najlepšou možnosťou na udržanie mladej a harmonickej tváre je preto starostlivo sledovať stravu, starať sa o pokožku a trénovať svaly tváre v mladom veku, aby sa problémy neobjavili. Preventívne opatrenia sú dôležité najmä pre majiteľov bucľatých líčok a tváre definovanej štruktúrou.

Ak chcete zachovať mladosť a krásu doma, môžete:

dodržiavanie správneho životného štýlu;
vykonávanie kozmetických procedúr;
tréning svalov tváre pomocou špeciálnych cvičení.

Pre hmatateľný efekt je dôležité vykonávať všetky tieto postupy komplexne a pravidelne.

Kozmetické procedúry

Starostlivosť o pleť na lícach zahŕňa čistenie, hydratáciu a výživu a chráni nielen pred ochabnutou tvárou, ale aj pred vráskami na lícach.

Ak chcete zachovať mladistvú pokožku, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

po udalostiach alebo pracovnom dni vždy umyte make-up, urobte to pomocou špeciálnych čistiacich prostriedkov;
používajte peeling na tvár 1-2 krát týždenne;
hydratujte pokožku pred spaním, po čistení, pred make-upom;
robiť výživné masky 2-3 krát týždenne;
nezneužívajte solárium;
vyberte produkty starostlivosti o pleť podľa veku a typu pleti.

Obchody ponúkajú obrovský sortiment kozmetiky. Priaznivci prírodnej kozmetiky si však môžu peelingy a pleťové masky pripraviť aj doma.

Takže napríklad zmes 1 polievkovej lyžice je perfektná ako peeling. l. kyslá smotana a 1 lyžička. soľ (jemná), ktorá jemne čistí a tonizuje jemnú pokožku.

Domáce masky sa ľahko pripravujú a sú účinné:

Video: pleťová maska s liftingovým efektom

Gymnastika pre tvár

Na udržanie krásy a mladosti je dôležité nielen napumpovať bicepsy a brušné svaly, ale aj vypracovať svaly tváre tak, aby bol ovál napnutý a lícne kosti jasné. Pomáhajú pri tom špeciálne cvičenia na tvár:

Plné ústa. Je potrebné čo najviac nafúknuť líca, vydržať 7-10 sekúnd a prudko uvoľniť vzduch. Cvik opakujte aspoň 10-krát.
Neviditeľná lízanka. Prevaľujeme vzduch v ústach, striedavo nafukujeme jedno líce, potom druhé. Cvičenie robte aspoň 1 minútu.
Maliar. Hrot ceruzky, pera alebo štetca zovrieme perami, robíme krúživé pohyby hlavou, ako keby sme niečo kreslili. Na spestrenie cvičenia sa naozaj snažíme niečo nakresliť na plachtu pripevnenú na stojane (alebo stene).
Usmievajte sa. Otvoríme ústa a zabalíme pery dovnútra a pritlačíme ich k zubom. Začneme sa usmievať - cítime, ako sa napínajú svaly pier a líc. V tejto polohe zotrváme až do pocitu svalovej únavy, odpočinieme si 10-15 sekúnd a cvik zopakujeme (5x).

Nezabudnite tiež na magické vlastnosti samo-masáže, ktorá zlepšuje krvný obeh, urýchľuje metabolické procesy, miesi svaly tváre:

Medová masáž. Rozotrite na pokožku 2 lyžičky. med, klepanie po lícach prstami. Masírujeme až do mierneho začervenania pokožky, potom zmes zmyjeme studenou vodou, tvár namažeme krémom. Procedúru vykonávame denne.
Sprchová masáž. Nasmerujte silný prúd vody na oblasť líc, striedajte studenú vodu s teplou. Takáto denná procedúra zníži líca a stiahne tvár ako celok.
Masáž uterákmi. Na tento postup si musíte vziať dva uteráky a každý z nich zrolovať do trubice. Jednu namočte do studenej vody, druhú do horúcej. 15 minút si striedavo ťukajte na líca zloženými uterákmi. Postup je možné vykonávať denne.
Holíme sa masérom. Ak chcete uskutočniť reláciu takejto masáže, mali by ste sa bližšie pozrieť na to, ako sa váš milovaný muž holí. Po nanesení masážneho oleja alebo krému opakujeme akcie holiaceho sa muža s masérom, robíme grimasy a snažíme sa dostať na tie najneprístupnejšie miesta. Táto denná procedúra priaznivo pôsobí na ovál tváre a pozdvihuje náladu.
Studená masáž. Tiež s úlohou posilniť líca, udržať elasticitu pokožky pomáha použitie kociek ľadu z harmančekového odvaru. Tvár potierame ľadom, kým sa neroztopí. Tento postup je najlepšie vykonávať každý deň ráno - dodá energiu na celý deň.

Video: utiahnite ovál tváre

Profesionálny prístup

Domáca starostlivosť je preventívne a podporné opatrenie, ktoré nás zachraňuje v počiatočných štádiách problému. Ak je kozmetická chyba už výrazná a chcete sa jej rýchlo zbaviť, mali by ste kontaktovať profesionálnych kozmetológov a plastických chirurgov. Účinok salónnych procedúr je často badateľný už po prvom sedení, no vo väčšine prípadov je potrebné absolvovať celý kurz.

Profesionálne postupy možno rozdeliť do dvoch typov:

Minimálne invazívne. Najviac šetriace metódy, ktoré nevyžadujú chirurgickú intervenciu. Ide napríklad o niťový lifting spodnej tretiny tváre, použitie vysokohustotných výplní alebo lipofillingu v oblasti lícnych kostí, 3D modelovanie, hardvér (laser, ultrazvukový lifting, thermage a pod.).
Chirurgický. Rôzne druhy plastík robí na klinikách plastický chirurg v narkóze.

Minimálne invazívne techniky

Salónne procedúry dokonale bojujú s počiatočným ochabnutím tváre, ktoré je už problematické samostatne odstrániť. Účinok je viditeľný okamžite, ale je potrebná celá séria. Bohužiaľ, výsledok návštevy kozmetičky nebude trvať zvyšok vášho života, budete musieť z času na čas opakovať kurz.

Tabuľka: kozmetické procedúry, ich popis a obmedzenia

Postup	Aká je pointa	Obmedzenia
Obrysový plast	Subkutánna injekcia gélov na báze hutnej kyseliny hyalurónovej alebo polymliečnej. Umožňuje kompenzovať nedostatok objemu mäkkých tkanív na lícach alebo zväčšiť objem lícnych kostí, vďaka čomu je koža nad nimi napnutá. Na dosiahnutie plného účinku stačí jeden postup. Výsledok so zavedením HA trvá asi 12 mesiacov, so zavedením iných výplní - až 3 roky.	Nepoužíva sa pri ptóze mäkkých tkanív (ochabnutí) spôsobenej nadbytočným podkožným tukom alebo Bishovými hrčkami.
bioposilnenie	Injekcie kyseliny hyalurónovej s vysokou hustotou podľa špeciálnych metód, pri ktorých sa vytvorí akýsi rám, napínajúci a fixujúci mäkké tkanivá tváre. Vydrží 1,5-2 roky.	Určené len pre mierne až stredne ochabnuté líca bez nadmerného ukladania tuku alebo kožných záhybov.
Lipofilling	Subkutánna injekcia vlastného, vopred upraveného tuku pacienta. Umožňuje kompenzovať nedostatok objemu mäkkých tkanív líc, zväčšiť objem lícnych kostí a tým napnúť pokožku v tejto oblasti. Účinok pretrváva 2-3 roky.	Nepoužíva sa na ptózu mäkkých tkanív spôsobenú nadbytkom podkožného tuku alebo Bishovými hrčkami. Hlavnou nevýhodou je, že spravidla sa zakorení iba 30–50 % vstrekovaného tukového plniva, to znamená, že čoskoro bude potrebná korekcia.
Zdvíhanie nití	Inštalácia špeciálnych nití, pomocou ktorých sa koža a mäkké tkanivá presunú do novej polohy a upevnia sa v nej. Procedúra tiež aktivuje produkciu vlastného kolagénu a elastínu v pokožke. Môžu sa použiť biologicky odbúrateľné aj nevstrebateľné stehy. Poskytuje dlhodobý a prirodzený efekt liftingu dolnej tretiny tváre v priemere po dobu 3-5 rokov, v závislosti od typu a počtu nití. Aj pri použití biologicky odbúrateľného materiálu, ktorý sa po cca 8-12 mesiacoch vstrebe, zostáva pod kožou vláknitá kostra, ktorá ju podopiera na pomerne dlhú dobu.	Nepoužíva sa, ak je zjavný nedostatok mäkkých tkanív alebo ak je vrstva podkožného tuku príliš tenká (v tomto prípade budú nite presvitať cez kožu).
Termolifting	Tepelný účinok na pokožku, v dôsledku čoho sa aktivuje práca fibroblastov (bunky spojivového tkaniva). Zrýchli sa metabolizmus a krvný obeh, naštartuje sa obnova buniek, syntetizuje sa kolagén a elastín. Bude to trvať 5-15 sedení s prestávkami od niekoľkých dní do týždňa.	Používa sa v skorých štádiách ochabnutia mäkkých tkanív a na prevenciu procesov starnutia tváre. Existuje množstvo zdravotných kontraindikácií. Laserové a svetelné procedúry sa v období aktívneho slnka nevykonávajú, aby sa predišlo hyperpigmentácii.
Mikroprúdová terapia	Vplyv na mäkké tkanivá tváre slabými elektronickými impulzmi. Svalové vlákna sa sťahujú a tonizujú, čím vytvárajú mierny liftingový efekt. Procedúra je úplne bezbolestná a atraumatická, neexistuje žiadne obdobie na zotavenie. Vyžaduje sa kurz 10-15 sedení s intervalom 6-8 mesiacov.	Vhodné hlavne na prevenciu zmien súvisiacich s vekom, pri miernej ptóze mäkkých tkanív. Samotný korekčný účinok je veľmi slabý.

Nevýhodou tohto odstránenia problému sú vysoké náklady na procedúry a ich bolestivosť.

Plastická operácia

V pokročilých prípadoch môže problém vyriešiť iba plastický chirurg.

Tabuľka: indikácie pre operáciu a jej typy

Prevádzka	Indikácie	Aká je pointa
Liposukcia podkožného tuku	Prebytočný podkožný tuk bez výraznej prebytočnej kože	Vykonáva sa jedným zo šetriacich spôsobov (najčastejšie - rádiofrekvencia). Tukové bunky sú zničené a ich obsah je potom odstránený pomocou špeciálnej mikrokanyly.
Veľké tukové vankúšiky bez výraznej prebytočnej kože	Lekár robí rezy na vnútornej strane líc a odstraňuje tukové telieska. Pokožka, ktorú svojou váhou stiahli, sa vďaka tomu vyrovná a ovál tváre sa vyhladí.
Plastika lícnej kosti (inštalácia tvárových implantátov)	Previsnutie kože strednej závažnosti s nedostatkom objemu mäkkých tkanív	V oblasti lícnych kostí sú umiestnené biokompatibilné endoprotézy, ktoré dodávajú objem dolnej tretine tváre a tým sťahujú kožné záhyby.
Kruhový zdvih alebo izolované zdvihnutie dolnej tretiny tváre	Výrazné ochabnutie mäkkých tkanív s prebytočnou kožou	Chirurg nadvihne kožu (a niekedy aj hlbšie tkanivá, až po povrchovú svalovú vrstvu) a zafixuje ju v novej polohe.

Často po plastickej chirurgii sú predpísané kozmetické procedúry, ktoré opravia a podporia výsledok chirurgickej intervencie. Po odstránení Bishových hrudiek alebo liposukcii je teda nutný priebeh termoliftingu, aby sa pokožka úspešne napla v súlade s novým tvarom tváre.

Efekt úspešnej plastickej operácie vydrží približne 10 rokov, no bude potrebné ho podporovať neustálymi návštevami kozmetičky.

Pri plastickej chirurgii by ste sa nemali báť jaziev. Lekár robí rezy na vnútornej strane líc a za ušnicou, kde sú úplne neviditeľné.

Fotogaléria: výsledky profesionálnych techník

Kontúrový plast omladzuje tvár, zreteľne ju obkresľuje Lipofilling spevňuje líca a vyhladzuje vrásky Niťový lift pozdvihuje tvár, robí ovál jasnejší Hneď ako prišli do módy jablkové líčka, mnohé hviezdy sa rozhodli podstúpiť operáciu na odstránenie Bishových hrčiek Lícna kosť plastická chirurgia je teraz veľmi dôležitá Tvár po kruhovom facelifte vyzerá tónovane a mlado

Ovisnuté líčka vyzerajú veľmi nepekne bez ohľadu na celkový dojem z výzoru. S vekom množstvo kolagénu v pokožke nevyhnutne klesá, stráca svoju elasticitu, ovál tváre začína „plávať“.

Preto otázka, ako utiahnuť ochabnuté líca, trápi väčšinu žien v elegantnom veku. Existuje mnoho dostupných prostriedkov, z ktorých väčšina sa dá použiť doma.

Aky je dôvod?

Viac či menej výrazné ochabnutie líc s vekom je nevyhnutné. Nie je to však jediný dôvod.

Nadváha. Telo ukladá prebytočný tuk aj na tvári. V súlade so zákonom univerzálnej gravitácie táto hmota pomaly skĺzne nadol a „ťahá“ so sebou aj pokožku tváre.
Nesprávna výživa. Úzko súvisí s prvým dôvodom.
Nepravidelná starostlivosť o pleť.
Genetická predispozícia a dedičnosť.

To všetko však neznamená, že problém nemožno odstrániť.

Preventívne opatrenia

S ochabnutými lícami už nebudete musieť dlho bojovať, ak budete brať každodennú prevenciu ako pravidlo. Ale je to denne, bez akýchkoľvek ústupkov a výnimiek.

Každé ráno si umyte tvár najskôr horúcou a potom studenou vodou. Potom vezmite malé froté, namočte ho do studenej vody, vyžmýkajte a krúživými pohybmi zdola nahor prejdite po lícach.
Dávajte si pozor na stravu. Vzdajte sa sladkého, slaného, údeného, mastného, pikantného, pečiva a rýchleho občerstvenia v prospech zeleniny, ovocia, byliniek, obilnín na vode, chudého mäsa a chudých rýb. Kategorické tabu - alkohol a sýtené nápoje.
Nájdite si čas na každodennú starostlivosť o svoju pleť. Starostlivo si vyberajte kozmetiku, ktorá je najvhodnejšia pre váš typ pleti. Kúpite ho iba vo veľkých obchodoch, ktoré si cenia svoju povesť. Naneste liftingové krémy. Nezabudnite na peelingy, peelingy a masky. Ak je to možné, navštívte kozmetičku.
Nie je zlé zvýšiť tón pleti môže a domáca kozmetika. Vyberte si masky, ktoré obsahujú med, avokádo, smotanu, kefír, prírodný jogurt a šťavu z aloe.
Urobte si masáž tváre denne a urobte si špeciálnu.

Súbor cvičení

Ak chcete „napumpovať“ líca doma, urobte nasledujúce cvičenia. Začnite raz denne pre 7-8 opakovaní každého cviku a postupne sa prepracujte na 3-4 série po 20-25 opakovaní pre všetky cviky.

Zhlboka sa nadýchnite ústami a nafúknite líca čo najviac. Zadržte dych na 15-20 sekúnd a prudko vydýchnite.
Naberte vzduch do úst a „poháňajte“, najskôr nafúknite jedno, potom druhé líce. Po 10-15 sekundách vydýchnite a začnite odznova.
Cvičenie je podobné predchádzajúcemu, ale vzduch by sa nemal „hnať“ zo strany na stranu, ale v kruhu a veľmi pomalým tempom. Za 15 sekúnd by ste mali urobiť len dva kruhy – v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
Nasajte vzduch do úst, pevne stlačte pery a pokúste sa ho striedavo „vytlačiť“ cez každý z kútikov úst.
Nafúknite líca na maximum a začnite na ne súčasne tlačiť chrbtom rúk. Z úst sa nemôže uvoľniť vzduch.
Najprv otvorte ústa čo najširšie a potom pomaly našpúľte pery.
Ak máte vnúčatá, potešte ich denne nafúknutými balónmi. Dobré pre deti a dobré pre vás. A to nielen svaly tváre, ale aj pľúca.
Vystrčte jazyk a snažte sa dostať k brade. Čo najskôr zotrvajte v tejto polohe aspoň minútu.
Nakloňte hlavu čo najviac nahor a pomaly tlačte spodnú čeľusť dopredu. Potom ho vráťte do normálnej polohy.
Zhlboka sa nadýchnite, našpúľte pery a pri výdychu začnite postupne ťahať každú samohlásku, až kým nebudete mať dostatok dychu.
Držte ceruzku alebo fixku v zuboch a „píšte“ niečo do vzduchu. Čím väčšie písmená, tým lepšie.
Smejte sa a usmievajte sa čo najviac. To nielenže predlžuje život, ale pomáha aj v boji proti ochabnutým lícam.

Iné techniky

Najradikálnejšie postupy na odstránenie ochabnutých líc sú mezoterapia a chirurgia.

Prvý môže vykonať iba profesionálny kozmetológ pomocou špeciálnych prípravkov. Ide o priebeh injekcií. Cieľom je stimulovať tkanivá k obnove na bunkovej úrovni. Akcia je dosť drahá a bolestivá. Okrem toho sú možné vedľajšie účinky vo forme alergií, zostávajúcich stôp pripomínajúcich uhryznutie komárom, modriny a modriny, infekciu.

Hladká, tónovaná pokožka a jasná oválna tvár – nie je to to, o čom snívajú všetky ženy? Ale, bohužiaľ, čas je nemilosrdný a s vekom pokožka postupne stráca svoj tón a začína ochabovať. V dôsledku toho sa objavujú škaredé „buldogské“ tváre, čo spôsobuje estetické nepohodlie medzi spravodlivým pohlavím.

Z mnohých reklám môžete počuť, že všetky druhy krémov, masiek, pleťových tonikov sú vynikajúcim, vysoko účinným nástrojom, ktorý pomáha na tvár doma. Ale je to naozaj tak? A ako odstrániť škaredé "buldog" líca?

Ukazuje sa, že ochabnuté líca nie sú problémom len žien po 40-tke. Týmto neestetickým javom často trpia aj mladé dievčatá. Prečo sa to teda deje?

Vek

U dospelých žien po 30 rokoch koža postupne začína strácať elasticitu. Je to spôsobené znížením množstva kolagénu produkovaného telom. V tomto prípade koža začína ochabovať a na tvári sa tvoria buldočie líca.

Náhla strata hmotnosti

U mladých dievčat môžu byť buldočie líca výsledkom nesprávneho prístupu k procesu chudnutia. S priberaním sa pokožka tváre naťahuje a pri jej prudkom úbytku začína škaredo ochabovať. Takáto nepríjemnosť pokazí vzhľad a povedie k vzniku celého radu komplexov u dievčaťa.

Fajčenie tabaku

Fajčenie je ďalším najhorším nepriateľom pokožky. Nikotín a decht obsiahnutý v cigaretovom dyme vedú k tomu, že pokožka začína pomaly, ale vytrvalo strácať vitamíny, stopové prvky, kolagén a elastín. Postupne to spôsobuje stmavnutie alebo zožltnutie epidermy a jej. V dôsledku toho sa vytvárajú buldogové líca.

Dedičnosť

To je jeden z hlavných faktorov predisponujúcich k vzhľadu buldogových líc na tvári. Ak vaša mama, babička alebo teta mala alebo mala podobné problémy predtým, tak ani vy pred nimi nie ste imúnni, aj keď teraz je vaša pokožka elastická a nie je ani náznak ochabnutia.

Zneužívanie spálenia od slnka

Dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu alebo časté návštevy solária negatívne ovplyvňujú stav pokožky. Faktom je, že kvapalina z nich sa postupne začína odparovať, v dôsledku čoho sa stávajú suché, strácajú svoju elasticitu. Koža začína ochabovať a tvoria sa buldočie líca.

Obzvlášť často sa buldogové tváre objavujú u tých dievčat, ktorých epidermis je svetlá a precitlivená. Takáto pokožka prudko reaguje na akýkoľvek vplyv vonkajších faktorov, najmä na vplyv vysokých teplôt.

Napriek tomu, že sa môžete zbaviť buldogových líc doma, robiť špeciálne cvičenia alebo používať masky, niektoré ženy idú na drastické opatrenia a rozhodnú sa odstrániť ochabnutú kožu chirurgickou metódou. Tento postup nie je bezpečný a navyše veľmi drahý. Preto, bez ohľadu na dôvody vzniku buldogových líc, je lepšie ich riešiť jemnými metódami.

Pomoc od kozmetičky s buldočími lícami na tvári

Ako odstrániť buldogové líca? Nakoniec sa dostávame k hlavnému problému, ktorý sa týka mnohých žien.

Najjednoduchším a relatívne rýchlym (ale v žiadnom prípade nie lacným) spôsobom, ako sa zbaviť ochabnutej pokožky na tvári, je poradiť sa s odborníkom. Kozmetológ vyberie najefektívnejší prostriedok na riešenie nepríjemného defektu.

Nasledujúce postupy pomáhajú odstrániť škaredé „buldogské“ líca na tvári.

RF technológie

Najpopulárnejšou metódou, ktorá pomôže odstrániť buldočie líca na tvári, je použitie RF technológie. Ide o unikátne techniky, ktoré sú založené na priamom pôsobení na podkožie a dermu. Pomocou vysokofrekvenčných elektrických polí sa zohrievajú spodné vrstvy pokožky, čo stimuluje aktívnu produkciu prirodzeného kolagénu.

Vďaka RF technológiám môžete nielen odstrániť buldočie líčka na tvári, ale aj vyhladiť jemné vrásky. Koža sa stáva elastickou, napnutá.

Lifting a myostimulácia

Face lifting a myostimulačné postupy tiež pomôžu v krátkom čase odstrániť škaredé buldogové líca. Takéto podujatia sa konajú iba v kozmetických salónoch a sú dosť drahé. Účinok ich implementácie je však úžasný, o čom svedčia početné recenzie žien.

Na skrytie buldogových líc pred akoukoľvek dôležitou udalosťou môžete použiť špeciálne falošné masky na báze kolagénu.

Dobre maskujú ochabnutú pokožku na tvári, ale na úplné odstránenie buldogových líca musíte stráviť trochu viac času.

Ako odstrániť buldogové tváre na tvári doma?

Ako sa zbaviť buldogových líc s domácimi prostriedkami? Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako sa s touto chybou vysporiadať, z ktorých najúčinnejšie sú tieto:

Použitie "kozmetického" ľadu. V skutočnosti je potrebné použiť obyčajný ľad, ktorý sa dá pripraviť ako z čistej vody, tak aj z odvarov liečivých rastlín. Je potrebné spracovať "buldog" líca na tvári po dobu 5-10 minút. Manipuláciu je potrebné vykonávať denne.
Obklady na báze jodizovanej soli. Toto je skutočný zázračný liek, ktorý účinne pomáha odstraňovať buldočie líca a dodáva pokožke tváre sviežosť. Na prípravu kozmetického roztoku potrebujete 3 polievkové lyžice. l. morská soľ zalejeme 400 ml vriacej vody. Počkajte, kým zmes vychladne, potom do nej namočte čistú handričku a priložte ju na buldogove líca. Aplikáciu nechajte 5-7 minút, po ktorej je potrebné dobre umyť tečúcou vodou a potom na tvár naniesť hydratačný krém. Je lepšie vybrať kozmetický výrobok, ktorý má sťahujúci účinok. Ak pravidelne (2-3 krát týždenne) vykonávate takúto manipuláciu, potom bude možné pomerne rýchlo odstrániť buldogové tváre na tvári.
Kontrastné obklady. Dokonale tonizuje pokožku tváre, robí ju elastickou, striedaním studených a teplých obkladov. Navlhčite čistú handričku v studenej vode a potom na niekoľko sekúnd priložte na buldočie líca na tvári. Opakujte manipuláciu s handričkou namočenou v teplej vode. Urobte niekoľko prístupov. Namiesto bežnej vody na kontrastné obklady s buldočími lícami môžete použiť studené a horúce odvary z harmančeka, šalvie, mäty, eukalyptu.

Najlepšou metódou, ako sa zbaviť buldogových líc, je smiech. A to nie je vtip! Do tohto procesu je zapojených 80 svalových skupín, čo pomáha k ich posilneniu a obnoveniu ich tónu. Počas smiechu sa vyhladzujú drobné vrásky, tak prečo neskúsiť túto metódu, ako sa zbaviť buldočích líc?

Cvičenie, ako sa zbaviť buldogových líc doma

Buldog líca a metódy na ich odstránenie doma pomocou ľahkých tvárových cvičení je problém, ktorý si vyžaduje osobitnú pozornosť. Rýchle napnutie ochabnutej kože nie je možné len pomocou kozmetických procedúr – to si vyžaduje aj fyzickú aktivitu. Nasledujúce cvičenia pomáhajú odstrániť buldogové tváre na tvári:

Nafúknite líca čo najviac a pomaly počítajte do 5. Potom pomaly uvoľnite vzduch a zložte pery do trubice. Vykonajte 3-5 sérií tohto cvičenia. Vykonávajte každý deň!
Na toto cvičenie budete potrebovať pero alebo ceruzku. Musí byť pevne zovretý perami a potom napíšte abecedu vo vzduchu od prvého po posledné písmeno. Počas cvičenia by ste mali cítiť, ako intenzívne pracujú svaly tváre. Do tohto procesu sa zapájajú aj svaly krku, takže z takýchto cvikov získate dvojitý efekt – zbavte sa buldočích líc a omladzujte si krk.
Sadnite si na stoličku, vyrovnajte chrbát, zakloňte hlavu čo najviac dozadu. Urobte intenzívne pohyby bradou a snažte sa zachytiť hornú peru spodnou perou. Cvičenie by sa malo vykonávať pred pocitom únavy.
Zatvorte zuby čo najtesnejšie, hlavu rovno. Spodná pera musí byť čo najviac vysunutá a zotrvať v tejto polohe niekoľko sekúnd. Vykonajte 3-5 sérií cvičení.
Mierne zakloňte hlavu a potom postupne natiahnite bradu ku každému ramenu. Urobte 10 opakovaní a trochu si oddýchnite. Vykonajte niekoľko sérií tohto cvičenia počas dňa.
Postavte sa vzpriamene, ramená rovno, hlavu mierne predklonenú. Bradu pevne pritlačte k hrudníku. Vykonajte pomalé ťahy brady k pravému ramenu, potom sa vráťte do pôvodnej polohy a pomaly zakloňte hlavu dozadu. Znova späť na IP. Opakujte všetky kroky a ťahajte bradu k ľavému ramenu. Po celú dobu tohto cvičenia by ste mali cítiť, ako fungujú svaly tváre a krku. Len ak sa budete snažiť, podarí sa vám odstrániť neestetické buldogové líca.

Z vyššie uvedeného zoznamu si vyberte 2-3 najlepšie pre vás a robte ich denne. Prvé výsledky boja proti „buldočkovým“ lícam na tvári možno posúdiť po 2-3 týždňoch.

Masky z buldogových líc na tvári

Ako odstrániť buldogové tváre na tvári doma pomocou masiek? Nie je nič lepšie ako kombinácia cvičebných a kozmetických produktov.

Aby ste sa zbavili buldogových líc na tvári, osvojte si niekoľko receptov na masky.

Recept #1

Na túto masku budete potrebovať 1 bielok, ktorý treba dobre vyšľahať. Ak máte suchý typ pleti, do proteínu sa pridá lyžička medu, ak je suchá - rovnaké množstvo predparených ovsených vločiek.

Všetky zložky sa dobre premiešajú a hotová konzistencia sa aplikuje na buldogové líca. Maska dokonale tonizuje a drhne epidermis. Produkt musíte uchovávať 10-15 minút, potom ho najskôr umyť teplou a potom studenou vodou. Procedúru musíte vykonať 2-3 krát týždenne.

Takáto maska môže byť použitá nielen na boj proti buldogovým lícam. Je vhodný aj na pokožku rúk a krku. Po niekoľkých sedeniach si budete môcť všimnúť, ako sa začína sťahovať a stáva sa elastickým.

Recept #2

Vezmite kyslú smotanu a med v rovnakých pomeroch, dobre porazte. Naneste zmes na „buldog“ líca na tvári a nechajte štvrť hodiny pôsobiť. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade sa maska zmyje najskôr teplou a potom studenou vodou.

Nástroj dobre tónuje pokožku a robí ju pružnou. Vďaka tomu môžete odstrániť ochabnutú pokožku a vyrovnať kontúru tváre.

Recept #3

Nalejte 6 g ovsených vločiek so štvrtinou šálky vriacej vody a trvajte, kým sa tekutina úplne nevstrebe a obilniny nenapučia. Do pripravenej zmesi vlejeme 5 ml jogurtu (vlastne pripraveného), pridáme med a nasekané mandle (po 1 ČL). Hmotu vložte do mixéra a dobre prešľahajte.

Hotová maska sa masážnymi pohybmi nanáša na „buldočie“ líca v oblasti tváre. Po krátkej masáži (3-5 minút) je potrebné kozmetiku zmyť.

Metódy na odstránenie škaredých buldogových líc na tvári je vhodné navzájom kombinovať. Zároveň treba pamätať na to, že efekt z domácej liečby nebude bleskurýchly – bude musieť počkať niekoľko týždňov, a ak situácia beží, tak mesiace. Výsledok však stojí za to, takže buďte trpezliví a nasmerujte všetko svoje úsilie na boj so škaredými chĺpkami na tvári.

Článok bol overený beauty blogerkou @lil4olga.