Страх сексуальной близости: О причинах и методах избавления. Генофобия: суть и симптомы расстройства Страх перед половым актом у мужчин

Среда, 13 Июля 2011 г. 10:35 + в цитатник

Преодолейте страх перед близостью!При попытке партнера войти в вас, вас охватывает непреодолимый страх, мышцы влагалища непроизвольно сжимаются, и вы «не пускаете» мужчину. Когда партнеру все-таки удается проникнуть во влагалище, вы испытываете только болезненные ощущения. Если вам знакома подобная ситуация, значит, вы страдаете вагинизмом. Поговорим о том, как преодолеть страх перед близостью и научиться наслаждаться ей.

Вагинизм – это необоснованная болезненность при попытке введения полового члена. В чем следует искать его причины?

В большинстве случаев проблема вагинизма обусловлена воспитанием. Мамина, папина и бабушкина строгость, чрезмерная духовность воспитания вызваны тем, что родители стараются огородить девочек от раннего начала взрослой жизни.

У кого развивается психогенная
диспареуния?

Мой опыт позволяет констатировать, что у трети
женщин боли при половой близости не имеют
органной причины. Зачастую факторы,
провоцирующие неприятные ощущения во время
секса, являются психогенными.

Психологической основой для возникновения
болей во время секса чаще всего оказываются
проблемы в сексуальных отношениях, последствия
негативного опыта половой жизни. Секс,
который не позволяет женщине раскрыть себя в
интимной сфере, получить удовлетворение,
физиологическую разрядку, вызывает у нее
негативные эмоции, апатию, депрессии, снижение
либидо.

Все эти нарушения эмоциональной сферы вызывают
изменения болевой чувствительности и
образование мышечных “блоков”. Спастическое
состояние мышц дна малого таза и способствует
возникновению боли во время полового акта.

При этом запускается патологический круг: по
причине спазма мышц нарушается кровоснабжение
органов малого таза, развиваются венозный застой
и дистрофические процессы в гениталиях и, как
следствие, формируются анатомические изменения
половых органов: кольпит, вульвовагинит,
сальпингоофорит, кисты яичников.

На фоне венозного застоя, нарушений
кровоснабжения органов и гормонального
дисбаланса могут развиваться такие
гормональнозависимые заболевания, как миома
матки и эндометриоз. Вся перечисленная патология,
в свою очередь, также способствует возникновению
болевого синдрома.

Боль и сексуальная
неудовлетворенность

Сексуальная
неудовлетворенность также играет определенную
роль в возникновении диспареунии.

Возбуждение сопровождается - как у женщин, так и
у мужчин - притоком крови к половым органам. У
мужчины это проявляется эрекцией. У
представительниц прекрасного пола при
сексуальном возбуждении увеличивается клитор,
набухают малые половые губы. Аналогичные
изменения происходят и с внутренними половыми
органами женщины: увеличивается приток крови к
яичникам, матке, маточным трубам.

Оргазм и у мужчин, и у женщин призван разгонять
притекшую к органам кровь. Мужчинам проще
получить это состояние. А вот у женщин с
достижением оргазма нередко возникают проблемы. Если
не произошло оргазма, кровь застаивается в
венозной системе малого таза.
Впоследствии застоявшаяся кровь меняет
структуру вен малого таза: они расширяются,
теряют свою эластичность, формируется венозный
застой в малом тазу и возникают хронические
боли (в том числе, при половой близости).

Итак, мы получили патологический замкнутый
круг. Несомненно, все три звена цепи тесно связаны
между собой. Однако не всегда возможно
установить причинно-следственную связь: что было
первично?

Тем не менее, решение проблемы диспареунии заключается в
воздействии на все факторы одновременно.

Боли во время секса: что делать?

1. Если вас беспокоят боли в нижних отделах
живота во время интимной близости, то следует
начать с обследования у гинеколога. Каждой
женщине необходима своевременная диагностика и
лечение гинекологических заболеваний.

2. Уделяйте внимание своей сексуальной жизни.

Измените отношение к своей природной
сексуальности. Помните, что каждая женщина имеет
право и должна жить сексуальной жизнью.
Сексуальные переживания - это высшее
наслаждение, подаренное нам природой. Ни одна из
представительниц прекрасного пола не должна
отказываться от этих божественных ощущений.

Интимные отношения нужны каждой женщине не
только для реализации так называемого полового
рефлекса и инстинкта продолжения рода, но и для
поддержания своего гинекологического здоровья,
а также тонуса всего организма и здоровья в
целом. Кстати, для женщины я не склонна разделять
понятия «женское здоровье» и «общее здоровье». У
нас, женщин, здоровье всего организма базируется
на состоянии сексуальной сферы.

Однако важно знать, что обязательным
является достижение сексуальной разрядки во
время каждой интимной близости. Дорогие мои,
помните: секс без оргазма наносит вашему
женскому здоровью огромный вред, который со
временем накапливается. Достигайте
оргазма всегда, когда занимаетесь сексом, не
ленитесь!

Отсутствие полового партнера не должно стать
причиной снижения сексуальной активности. Если вы
в данный момент по каким-либо причинам рядом не
имеете любимого человека или сексуального
партнера, не утрачивайте своей сексуальности,
поддерживайте ее: изучайте и открывайте
возможности своего организма самостоятельно.
Загляните в самые глубокие и таинственные места
вашего тела.

Думаю, во время этого путешествия вы будете
очень сильно удивлены находками и впечатлены
новыми незабываемыми ощущениями. Очень
рекомендую при этом использовать фаллоимитатор.
Любовь близкого человека, безусловно, он нессылка)

(дис... + греч. pareunos - спящий с кем-либо на одной постели, сожитель), общее название половых расстройств у женщин. Является разновидностью дисфункции сексуальной партнёрской или супружеской пары. Определённая условность термина объясняется отсутствием пока единого общего мнения относительно симптомологии диспареунии. По трактовке К. Имелинского под ней понимают неспособность достигать состояния оргазма при нормальном (с точки зрения "техники") протекании полового акта с постоянным партнёром. Многие авторы в понятие диспареунии вкладывают всевозможные нарушения сексуального чувства и сексуальных реакций у женщин, в том числе и половую холодность. Одни (J. Raboch, С. Кратохвил) под диспареунией понимают такие сексуальные нарушения у женщин, которые проявляются в отсутствии интереса к сексуальным контактам, вплоть до отвращения к ним, а также появлении во время этих контактов неприятных ощущений, вплоть до болевых. Сакие женщины редко переживают оргазм при половом сношении, чаще всего они остаются неудовлетворёнными после него, нередко испытывают раздражение и отвращение к себе и партнёру. Некоторые авторы под диспареунией понимают болезненность полового сношения, как для женщины, так и для мужчины (У. Мастерс, В. Джонсон).
В развитии диспареунии, как и других сексуальных дисфункций, значительную роль играют индивидуальные особенности личности, конституция, наследственная предрасположенность, а также определяемые наследственностью и влиянием окружающей среды неодинаковые наклонности и влечения, различные модели и формы сексуального поведения. Одной из важнейших причин диспареунии является ожидание отсутствия оргазма, ранее имевшее место при половой близости с данным конкретным партнёром или уверенность в предстоящей неудаче. В некоторых случаях диспареунии возникновение болезненных половых актов наступает вследствие наличия инфекции, воспалительных или дегенеративных изменений, аномалий, травм внутренних или наружных половых органов, что у женщин может явиться пусковым механизмом в дальнейшем для отказа или ограничения нежелательной половой близости (см. Гениталгия).
Как у женщины, так и у мужчины диспареунии способствуют отсутствие чувства любви и доверия к партнёру, наличие различных соматических заболеваний и невротических расстройств. Определённое значение имеют чувство страха перед нежелательной беременностью или заражением венерическими болезнями, травмирующие переживания, возникшие в момент половой близости или предшествующие ей, несоответствие партнёров, прежде всего их неумение приспособиться друг к другу (возможно, оба партнёра стремятся к лидерству), неподходящая для половой близости обстановка, спешка, чувство беспокойства и страха, неблагоприятные гигиенические и эстетические условия. Особенное влияние эти факторы оказывают на лиц с тревожно-мнительными чертами характера, а также на людей, не обладающих достаточными знаниями по вопросам пола. Возникновению диспареунии у женщин способствуют также редкие, кратковременные и нерегулярные половые общения, слабо выраженное половое влечение, недостаточная сексуальная стимуляция со стороны мужчины. Определённое значение имеет неадекватность поведения сексуального партнёра, его сексуальные возможности и несогласованность интимных отношений у данной партнёрской или супружеской пары. Вообще психологические и поведенческие особенности женщины, её индивидуальные реакции имеют первостепенное значение в формировании диспареунии как разновидности сексуальной дисфункции. Диспареуния у мужчин менее выражена, чем у женщин, однако половая близость с женщиной, не вызывающая психоэмоциональной окраски, уменьшает чувство наслаждения. Диспареуния у мужчин возникает и при частых сексуальных контактах, совершаемых при отсутствии желания к ним (по просьбе женщины, для подтверждения или проверки своих сексуальных возможностей). Длительно существующая диспареуния, возникшая при сексуальных контактах с одним партнёром, может не только явиться предрасполагающим фактором для появления её с другим партнёром, но и послужить причиной для развития, как болезненных половых контактов, так и вторичных невротических реакций с последующей утратой интереса к половой близости. При выраженных формах диспареунии применяется комплексное лечение, обязательно включающее в себя психотерапию.

К навязчивым явлениям относятся мысли, чувства, воспоминания, сомнения, опасения, страхи, влечения, которые возникают помимо желания человека, отличаются устойчивостью и не поддаются волевым усилиям. Больные относятся к своему состоянию критически, часто осознают болезненный характер и бессмысленность боязни, но самостоятельно освободиться от него обычно не могут.

Причины возникновения коитофобии

Коитофобия возникает в результате психотравмы, при агрессивном поведении партнёра, который проявляет неудовольствие, насмехается или ведёт себя подчёркнуто холодно, либо вследствие полового акта, проведённого в неадекватной обстановке (при обстоятельствах спешки, возможности быть застигнутым посторонними, антигигиенических условиях).

Данную тему давно обсуждают не только психотерапевты, но и сексологи. Специалисты утверждают, что коитофобия обусловлена психологической травмой, когда партнер ведет себя агрессивно, высказывает неудовольствие в грубой форме, не обходится без насмешек и злой иронии, или даже ведет себя демонстративно холодно.

Также причиной может стать половой контакт, который произошел в неподходящей для этого обстановке. Например, когда для интимных ласк недостаточно времени, приходится спешить, и рядом могут неожиданно оказаться посторонние. Также для большинства людей важно, в каких условиях происходит данное событие. Если царит антисанитария, то это тоже является серьезным фактором для возникновения отрицательных эмоций, связанных с половым актом.

Неудача при половом контакте обычно происходит с учетом именно этих причин, так как если пациент особенно впечатлительный, мнительный, то все события надежно фиксируются на уровне подсознания, и можно считать, что в дальнейшем страх половых отношений, а также женских гениталий человеку обеспечен. У мужчин это выражено как психогенная потенция, а если коитофобией страдает женщина, то данная фобия сопровождает вагинизм и аноргазмию. Необходимо принимать профилактические меры, но какими именно они должны быть, во многом определяет воспитание, качество полового просвещения, а также, насколько в человеке развит сексуальный альтруизм.

В современном обществе существует мнение, что секс должен быть совершенным, и именно к этому необходимо стремиться. И совершенно очевидно, что эта истина знакома всем взрослым людям. Но если человек страдает коитофобией , не зависимо, в какой мере она развита, то подобное заболевание не дает не только полностью расслабиться, но часто вообще не позволяет иметь интимные отношения. Разумеется, совершенно нормально, когда некоторая тревожность присутствует при первом сексуальном контакте. Но имеется и другая форма боязни, под влиянием которой люди вообще отказываются от сексуальной жизни, или же, человек испытывает большое напряжение. Как бороться с подобным явлением, и возможно ли это вообще?

Указанные причины обычно лежат в основе неудачи при половой близости, они в случае повышенной впечатлительности и мнительности пациента могут прочно фиксироваться в его сознании и в последующем вызывать неодолимый страх перед сношением.

Чаще встречается у мужчин в форме психогенной импотенции, у женщин коитофобия сопутствует таким расстройствам, как аноргазмия и . Профилактика зависит от качества полового просвещения и полового воспитания, развития в человеке сексуального альтруизма.

Лечение коитофобии

Лечение коитофобии в основном психотерапевтическое, достаточно эффективно (см. ).

Страх интимных отношений очень многолик, и проявляется в самых различных вариантах. Например, попытки женщины уклониться от секса с мужем давно стали темой для анекдотов. Причины называются разные, - это и лень, и фригидность, постоянная мнимая или реальная головная боль. Но, как было выявлено при опросе, большая часть женщин просто испытывают непонятный даже для них самих иррациональный страх перед сексом. Иногда это проходит самостоятельно, с возрастом, но в преобладающем большинстве случаев проблему можно решить только с помощью квалифицированного психотерапевта.

При обострении заболевания у больного коитофобией может возникнуть паническая атака, сопровождающаяся типичными для всех видов фобий признаками. У пациента кружится голова, пересыхает во рту, наблюдается активное выделение пота, дрожат руки, ноги. Человек теряет способность рассуждать логически, не может контролировать свои действия. В подобной ситуации сексуальный партнер должен отнестись с пониманием, дать коитофобу возможность успокоиться, привести в порядок свои мысли и чувства. Можно принять легкое успокоительное средство. Чтобы сделать свою жизнь спокойной, не зависящей от страхов, необходимо пройти курс лечения у психотерапевта.

Если пациент делает попытки лечиться самостоятельно, то клинические симптомы могут лишь усилиться, так как необходима работа профессионального врача. Для лечения коитофобии имеется несколько способов, и каждый из них по-своему эффективен. Психотерапевтические методы очень действенны, и дают отличные результаты. Нередко врачи рекомендуют гипнотерапию, как более быстрый способ избавления от фобии.

Попытки самостоятельной борьбы пациента с проявлениями коитофобии зачастую усиливают клиническую симптоматику.

: используй знания для здоровья

Страх перед сексом – распространенная фобия, которую легко преодолеть, если знать истоки проблемы и варианты решения. Как побороть страх и стать счастливым в интимной жизни?

Боязнь интимных отношений знакома не только юным молодым людям и девушкам, с психологическими проблемами в сексе сталкиваются даже взрослые люди с большим опытом.

Почему так происходит, что такое приятное занятие – секс, порождает страх и другие негативные эмоции?

Причины фобии

Истоки проблемы могут лежать как в детстве человека, так и носить надуманный характер. Зная причину такого поведения, можно легко найти решение проблемы.

Психологические травмы детства

Пожалуй, самая сложная причина фобии. Дети, особенно девочки, могли когда-то столкнуться с той или иной формой насилия над своей неприкосновенностью.

Даже если с ребенком работали специалисты и первые последствия травмы были преодолены, страх перед сексом и любыми отношениями может проявить себя в более осознанном возрасте.

Мальчики также могут страдать от психологических травм. Но тут причина может быть в отношении родителей к вопросам сексуального воспитания. Например , если мама когда-то «застукала» сына-подростка за рукоблудием и внушила ему, что это занятие очень грязное и постыдное, то у мальчика может сформироваться страх перед интимной близостью.

Что делать?

Если девушка или молодой человек до сих пор тяготятся травмами детства, стоит сходить к грамотному психологу. В наших руках счастливое будущее, наполненное радостью от интимной близости, поэтому убегать от своей сексуальной стороны личности нельзя.

Неудачный прошлый опыт

Страх перед сексуальными отношениями может быть вызван негативным опытом. Человек по своей психологии больше склонен «застревать» в негативных воспоминаниях. Поэтому каждый раз перед возможным интимным сближением в памяти всплывают прошлые воспоминания, не давая насладиться моментом.

Молодые люди, у которых когда-то не получилось осуществить половой акт, могут еще долго переживать о своей «неполноценности». Страх перед новой неудачей оказывается сильнее желания секса с партнершей.

Что делать?

Если Вам не дает покоя негативный опыт, и Вы не можете перебороть страх перед сексом, попробуйте «проработать» эти эмоции:

1. Сконцентрируйтесь на возможных положительных моментах в интимной близости, вспоминайте чаще позитивный опыт сближения с партнерами.
2. Поделитесь эмоциями с партнером. Близкие доверительные отношения помогут справиться с фобиями.
3. Мужчинам преодолеть страх и стать более уверенными могут помочь препараты, усиливающие эрекцию. Но не стоит увлекаться стимуляторами потенции, если физических причин слабой эрекции нет, постарайтесь убрать психологические источники проблемы.

Комплексы и неуверенность в себе

Боязнь вступать в близкие отношения может быть вызвана комплексами по поводу внешности:

• Чаще этой фобией страдают женщины. Они комплексуют по поводу лишнего веса, целлюлита, морщин, растяжек и других якобы недостатков внешности.
• Мужчины могут избегать секса из страха быть осмеянными своей партнершей из-за скромных размеров достоинства.

Что делать?

Все комплексы по поводу внешнего вида чаще всего носят надуманный характер. Даже если недостатки действительно есть, это не повод отказывать себе в радостях секса.

Первое, что нужно сделать – поднять самооценку. Как раз общение с внимательным и чутким партнером, которому не важны особенности внешности близкого человека, может помочь преодолеть все комплексы. Если партнер выбрал вас, значит вы для него – сексуально привлекательны.

Боязнь забеременеть и заболеть ЗППП

Страх перед сексом часто бывает вызван объективными причинами, например, девушка боится забеременеть или заразиться венерическими заболеваниями. Чаще всего эта фобия проявляется к новому партнеру, с которым еще не сложились доверительные отношения.

Мужчина также может бояться неожиданно стать отцом или заразиться болезнями, передающимися половым путем.

Что делать?

Возможная беременность и заболевания – не повод полностью воздерживаться от секса. Сегодня есть средства, предотвращающие нежелательную беременность и защищающие от вирусов и заболеваний половой сферы.

Конечно, все они не дают 100% защиты. Но побороть страх перед сексом можно, если не вступать в близкие отношения с человеком, с которым еще не сложились доверительные отношения.

Не стоит заглушать страх забеременеть и заразиться болезнями с помощью алкоголя, так вы только усугубите проблему. Если сомневаетесь в партнере, не вступайте с ним в сексуальные отношения. Дождитесь момента, когда сможете полностью довериться ему, и страх пройдет.

Страх перед сексом

Фобии в сексуальной жизни проявляются по-разному у мужчин и женщин, имеют свои особенности.

У мужчин

Мужчины от фобий в сексе страдают реже, чем прекрасный пол. Их страхи чаще всего связаны с боязнью неудачи, комплексами по поводу своих способностей доставить женщине удовольствие.

В обществе сложился образ альфа-самца, брутального и уверенного в себе, который нравится всем женщинам. На самом деле, это не так. Женщинам нравятся разные мужчины, более того, для умных и зрелых женщин внешность мужчины находится на третьем месте после интеллекта и мужских качеств характера.

Страхи мужчин по поводу размера мужского достоинства также не имеют под собой основания. Большинство мужчин имеют средний размер полового члена, полностью удовлетворяющий женщин.

Мужчины, активно снимающиеся в фильмах «для взрослых», чаще всего имеют физические данные, превышающие среднестатистического мужчину.

Мужчина, которому знаком страх перед сексом, должен прежде всего установить доверительные отношения с партнершей, тогда проблем с эрекцией не возникнет, а атмосфера интимной близости будет способствовать взаимному наслаждению.

У женщин

Женщинам, беспокоящимся о предстоящей близости с мужчиной, следует подумать об истоках проблемы. Адекватная самооценка, уверенность в себе и доверие к партнеру способствуют снятию надуманных комплексов и страхов.

Есть женщины, у которых фобия проявляется в боязни разочаровать партнера. Страх показаться «бревном» в постели останавливает некоторых женщин от получения удовольствия от секса. Тут стоит заметить, что фобии и скованность только усугубляют проблему.

Доверьте мужчине свои эмоции, и он с удовольствием поможет вам раскрыться и дать волю своим чувствам. Не все мужчины любят чрезмерно сексуальных женщин, есть те, кого «заводят» скромницы, краснеющие по каждому поводу.

Первый опыт

Страх перед потерей девственности – довольно распространенная фобия. Страдают от нее не только девушки, но и молодые парни.

Чего боятся девушки:

• У прекрасной половины человечества страх перед первым сексом вызван объективными причинами – физическая боль, боязнь забеременеть, страх быть брошенной мужчиной.
• Девушки могут быть воспитаны слишком строго, и к страху физической боли добавляются терзания по поводу осуждения родителей. Секс рассматривается как грязный и низменный процесс, который несет больше негатива, чем позитивных эмоций.

Чего боятся парни:

• Молодой человек чаще всего боится перед первым половым актом с женщиной «ударить в грязь лицом».
• Страх, что эрекция неожиданно ослабнет, или эякуляция произойдет слишком быстро, заставляет многих мужчин избегать женщин.
• Они боятся не удовлетворить партнершу, разочаровать ее.

Избавиться от страха перед сексом помогут доверительные и глубокие отношения с близким человеком. Особенно не стоит торопиться лишаться девственности девушкам. Лучше сделать это позднее, чем слишком рано.

Парням, избегающим близости с реальными партнершами, нужно повышать свою самооценку и избавляться от психологических проблем.

Как побороть панику и волнение

И все же, как справится со сковывающим сознание и тело страхом? Если сексуальные фобии носят навязчивый характер и мешают спокойно жить, можно пробовать сначала справиться с ними самостоятельно.

Побороть страх помогут следующие методы:

• глубокий самоанализ и рефлексия причин страха;
• концентрация на позитивных аспектах сексуальной жизни;
• установление доверительных отношений с партнером, проговаривание проблем, вопросов контрацепции;
• создание расслабляющей обстановки перед интимной близостью;
• повышение самооценки самостоятельно или с помощью тренингов;
• изучение книг по сексологии.

Если все же страх перед сексом остается, разумно обратиться к специалистам, не стоит откладывать счастливую интимную жизнь на потом. Сексопатолог или психолог сможет диагностировать проблему и подберет оптимальный вариант терапии.

Секс – это важная сфера человеческой жизни, основа гармоничного семейного союза, поэтому замалчивать проблемы не нужно. Полноценная сексуальная жизнь возможна, если партнеры доверяют друг другу и не стесняются рассказывать о своих фобиях.

Видео: Психотренинг

Коитофобией в современной медицине называется боязнь половой близости. Несмотря на то, что коитофобия традиционно не входит в состав самых распространённых человеческих фобий, в настоящее время она приобретает всё большее распространение. Проблема заключается в том, что далеко не все люди, страдающие коитофобией, обращаются за профессиональной помощью. Они надеются, что это состояние пройдёт «само собой», что всё образуется. Конечно, благодаря удачному стечению обстоятельств, иногда так и происходит. Но может быть и наоборот: коитофобия усугубляется, появляется страх близких отношений вообще, который впоследствии распространяется и на другие ситуации повседневной жизни. Рассмотрим основные причины коитофобии и способы, которые можно попробовать в борьбе с данным болезненным состоянием. Боязнь полового акта и физического контакта отравляет жизнь в разных сферах.

Лечение коитофобии и причины возникновения боязни интимной близости

Черты характера и особенности личности

Коитофобия довольно часто встречается у людей с тревожно-мнительными чертами характера. При этом человек может страдать и какими-то другими фобиями и страхами, которые образуются вследствие особенностей его характера. Коитофобия у такого человека может проявляться как в незначительном волнении перед совершением полового акта, так и доходить до приступов панических атак.

Совет: тревожно-мнительным людям следует сначала получше изучить предполагаемого партнёра. Ему необходимо время, чтобы привыкнуть к человеку. Самым главным в этом случае является поэтапное прохождение близости: начиная от простых обниманий, поцелуев и прочих ласк, до всё более глубоких уровней интимной близости.

Неудачный прошлый опыт

К сожалению, секс может быть не только источником наслаждения, но и страданий. Например, неудачный (по мнению человека) первый сексуальный контакт, эпизод изнасилования, секс в угоду желаниям другого человека. Всё это может положить конец нормальной сексуальной жизни.

Совет: если нет возможности проконсультироваться со специалистом-психологом, или психотерапевтом, то можно попробовать технику самовнушения. Она заключается в том, чтобы убедить себя, что те прошлые эпизоды сексуального насилия, травм и т.д. остались в прошлом, а сейчас начался новый, совершенно иной период жизни, и вы не позволите прошлому отравлять настоящее.

Боязнь неприятных последствий

Коитофобия может возникнуть из-за постоянных опасений заразиться венерическими заоблеваниями (особенно в тех случаях, когда подобный опыт уже присутствовал в жизни человека), боязни незапланированной беременности, огласки отношений. Например, если речь идёт об отношениях замужних людей, идущих на измену. Или в подростковом возрасте из-за непонимания чего либо — поднимается паника, когда один из партнёром неумело проявляет инициативу.

Совет: примите все необходимые меры предосторожности. Для предупреждения заражения заболеваниями пользуйтесь презервативами, для предотвращения незапланированной беременности – оральными контрацептивами. Также есть женские презервативы повышенной надежности. И подумайте зачем вам связь с женатым, или замужней? Обычно такие отношения подходят для встряски и развлечений, но тогда странно не получать от этого удовольствия. Если боязнь полового акта в юном возрасте, но партнёр настаивает — придумайте альтернативные решения. Или может быть ваш партнёр не тот человек с которым вы хотите быть и не доверяете ему.

Ложные психологические установки

Установки, касающиеся отношений между полами в целом и сексуального общения, в частности, мы усваиваем с детства. Чрезмерно строгое воспитание, например, способно повлечь формирование ложных установок по поводу секса. Как вариант физический контакт с противоположным полом выставляют как что-то постыдное или противное. Подобное представление обычно активно способствует формированию коитофобии. Особенно когда смешивают воспитание, глупые моральные принципы и религию.

Совет: прежде всего необходимо осознать те установки, которыми вы руководствуетесь в отношении секса. Возьмите листок бумаги и запишите всё, что вы думаете о сексе. Какие плюсы и какие минусы даёт занятие сексом? Подсчитайте количество плюсов и минусов. Затем проработайте каждый минус, ответьте себе на вопросы: насколько обоснованным является указанное представление? Является ли оно моим собственным или навязано кем-то извне? Насколько оно соответствует практике? Наверняка, вы откроете для себя что-то новое в ваших представлениях о сексуальной стороне жизни.

Проблемы в паре между мужчиной и женщиной

Наконец, проблемы в паре тоже могут способствовать развитию коитофобии. Если партнёры проявляют друг к другу неуважение, критикуют друг друга в постели (а также за её пределами), значительно охладели в своих чувствах друг к другу – всё это сказывается и на интимной жизни, при чём довольно негативно.

Совет: если вы чувствуете, что сексуальное желание у вас пропадает, партнёр не вызывает былого возбуждения и вообще появляются мысли «сходить налево», имеет смысл поговорить с вашим партнёром откровенно. Если поговорить не представляется возможным, можно написать письмо и оставить его на видном месте. Может быть, пора наконец что-то серьёзно менять в ваших отношениях. А если позитивные изменения невозможны – кто знает, может быть, расставание будет наилучшим выходом?

Как преодолеть симптомы страха перед половым актом и близостью

• Что бы ни лежало в основе коитофобии, со временем это состояние, скорее всего, будет только усиливаться. Чтобы предупредить развитие неприятных последствий, необходимо незамедлительно предпринять действия по ликвидации данного состояния.
• Вам потребуется больше раскрыть себя. Для этого следует и следовать своим желаниям. Радуйте себя, например красиво одевайтесь и следите за внешностью и здоровьем.
• Ваш сексуальный партнер должен быть умелым, либо быть готовым учится новому. Виртуозные любовные ласки снимут все зажимы. Начинайте с легкого, обниматься, лежать в кровати. Не нужно сразу делать то, что показывают в фильмах для взрослых.
• И очень поможет расслабится алкоголь. Умеренное количество хорошей выпивки — лучшее лекарство от любых страхов. Тем более часто любовные отношения часто начинаются, или укрепляются после совместной пьянки, или романтического ужина при свечах.

Боязнь секса может возникать по разным причинам. Это может быть приобретенная психотравма, которая сохранилась с детства, либо негативные установки родителей. Страх близости является довольно сильным. Люди, страдающие данной фобией, часто остаются длительное время в одиночестве, лишь бы не вступать в половой контакт.

Интимофобия может развиваться одинаково часто как у мужчин, так и у женщин. Порой лечение откладывается на неопределенный срок, так как не каждый пациент решается обратиться к врачу с такой специфичной проблемой. Однако качественная психотерапия дает отличные результаты. Большую роль в процессе лечения играет и партнер , который может способствовать устранению страха.

Симптомы фобии

Боязнь секса порой сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Патологическое восприятие интимной близости сопровождается массой симптомов. У женщин и мужчин они могут варьироваться. Интимофобия у представителей сильного пола сопровождается дрожанием конечностей, нарушением эректильной функции и сухостью во рту. Страх близости может быть настолько сильным, что у мужчины начинается головокружение и потемнение в глазах. Причиной такой яркой симптоматики могут быть различные нарушения эрекции, неуверенность в себе, зацикленность на собственных недостатках.